TanzsportCentrum Paderborn - Tanzen lernen beim Profi 
 
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Fit dank Baby® (69,-€ pro Kurs)                     MEHR  INFOS 
Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen. Aufbauend auf die Rückbildungskurse, werden hier neben den klassischen Problemzonen auch speziell Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht. Mamas Körper befindet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Durch "Fit dank Baby" wird Mamas Körper langsam wieder in Form gebracht und die Entwicklung der Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert.
Für Mütter mit Babys im Alter von 3-8 Monaten: Jetzt anmelden!

Bitte direkt anmelden über die offizielle fitdankbaby-Website: www.fitdankbaby.de! Dort kann man unter Kurse vor Ort -> Kurse finden seine PLZ eingeben und dann alle Kurse
des TanzsportCentrums direkt aufrufen und buchen.

Kurs 1: 04.09.17-16.10.17 - Mo 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 2: 05.09.17-17.09.17 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 3: 06.11.17-11.12.17 - Mo 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 4: 07.11.17-12.12.17 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 5: 08.01.18-12.02.18 - Mo 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 6: 09.01.18-13.02.18 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 7: 19.02.18-26.03.18 - Mo 10.30-11.45 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 8: 20.02.18-27.03.18 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 9: 09.04.18-14.05.18 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 10: 10.04.18-15.05.18 - Mo 10.30-11.45 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 11: 28.05.18-25.06.18 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro
Kurs 12: 29.05.18-26.06.18 - Di 10.00-11.15 Uhr - 6 Termine: 69,-Euro

Rückenschule mal anders...  (5er Karte 35,-€)
ist eine Mischung aus Pilatesübungen am Boden und klassischen Ballettübungen
an der Stange. So entsteht ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die gesamte Muskulatur gestärkt, die Kondition und Bewegungskoordination geschult, sowie die Körperhaltung & -Wahrnehmung verbessert werden.
Open Class: freitags 9.00-10.00 Uhr bei Kati

JAZZdance (5er Karte 35,-€)
… ist die weltweit beliebteste Tanzform überhaupt. Die Musikkultur eines ganzen Jahrhunderts ist im Jazz gebündelt. Intensives Techniktraining führt schließlich zu Kombinationen und Choreographien, die von rhythmischen Bewegungen leben und durch moderne Elemente aus dem Hip Hop und Modern beeinflusst werden.
Jazzdance trainiert Figur und Kreislauf, Body & Soul!
Der Kurs macht eine Schwangerschaftspause....

DanceFitness (5er Karte 35,-€)
… ist die weltweit beliebteste Tanzform überhaupt. Die Musikkultur eines ganzen Jahrhunderts ist im Jazz gebündelt. Intensives Techniktraining führt schließlich zu Kombinationen und Choreographien, die von rhythmischen Bewegungen leben und durch moderne Elemente aus dem Hip Hop und Modern beeinflusst werden.
Jazzdance trainiert Figur und Kreislauf, Body & Soul!
Open Class: mittwochs 18.00-19.00 Uhr bei Olga

HipHop-remiXed (5er Karte 35,-€) für Erwachsene!
Hier treffen coole Moves auf coole Musik – zu HipHop, Dancehall, Raggaeton und Ragga bringen wir sie zum Schwitzen. Schritt für Schritt lernen Sie jede Woche die Basic-Elemente und Stilrichtungen des HipHop kennen.
Open Class: mittwochs 20.00-21.00 Uhr bei Natalia

ZUMBA®  (5er Karte 35,-€)                           MEHR INFOS           
… ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Das Zumba®
Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat - Cumbia, Salsa, Reggaeton und Merengue - kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen mit heißen Tanzschritten. Seit der Einführung in 2001 ist Zumba eines der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden.           

ZUMBA®Fitness
… heißt der neue Fitness-Trend aus den USA. Zu lateinamerikanischen Rhythmen
wie z.B. Merengue, Cumbia oder Salsa werden einfache aber abwechslungsreiche Choreografien getanzt. Das bringt jede Menge Spaß und macht fit. Für Zumba
müssen Sie nicht tanzen können und brauchen auch keinen Partner. Einfach vorbei kommen und lostanzen!
Open Class: montags 18.30-19.30 Uhr bei Toni
Open Class: dienstags 20.00 - 21.00 Uhr bei Polina
Open Class: mittwochs 19.00 - 20.00 Uhr bei Toni
Open Class: donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr bei Toni

ZUMBA®Gold
…ist die leichteste Form von Zumba® Fitness und speziell auf ältere Teilnehmer
zu geschnitten. Das Tempo ist langsamer, die Choreographien sind einfacher und
die Schritte leichter zu erlernen. Trotzdem müssen Zumba® Gold Teilnehmer nicht
auf die lateinamerikanische Musik und Tänze wie Salsa, Cumbia und Cha Cha Cha verzichten.
Open Class: mittwochs 9.30 - 10.30 Uhr bei Toni


          
                   

Allgemeine Informationen

Unterricht
Der Unterricht findet 1x wöchentlich statt. In den Schulferien NRW sowie an Feiertagen findet kein Unterricht statt. Alle Kurse laufen über eine 5er Karte, die flexibel von Ihnen genutzt werden kann. Sie zahlen somit nur die Stunden, die sie auch wirklich am Kurs teilnehmen.
Probestunden
..sind jederzeit und ohne Anmeldung möglich. Kosten: 8,-€

Mozilla Firefox

 

 


TanzsportCentrum Paderborn . Marienloherstr. 47 .33104 Paderborn - SNH
Telefon: 05254 - 6625353 . Email: info@TCpaderborn.de